Respuestas
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Respuesta:
Dormir como mínimo 8 horas al día.
Mantenerse alejado del estrés.
Practicar deporte con regularidad.
Una alimentación sana y equilibrada.
Evitar los cambios bruscos de temperatura.
No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.
Mantener una buena higiene.
Evitar la polución.
Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco
Las vitaminas B6, B9 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Explicación:
dame coronita espero te ayude :D
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Respuesta:
1. comer saludablemente esto mejorará
notablemente el sistema inmune
y hacer ejercicio ya que este refuerza el comer sanamente
y no cambiar bruscamente tus condiciones
de vida
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2. El segundo consejo es mantener un Control Emocional (disgustos). Si evitamos el descontrol emocional las hormonas harán un trabajo eficaz.
3. Evitar el estrés. Ya que con él se descompensa el sistema nervioso, después el endocrino y finalmente el inmunitario.