Question

qué es la técnica de relajación del taichi ?

Answer 1

Respuesta:

Qué es el taichí? El tai chi es una antigua tradición china que, hoy en día, se practica como una forma elegante de ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Inhala y exhala lentamente. Cuando ya tengas la respiración dominada, ve relajando cada parte de tu cuerpo, una por una y con calma. Empieza desde los pies hasta la cabeza. Recorre todo tu cuerpo, incluso debajo de las uñas