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Con un ritmo de vida acelerado, propio de las grandes ciudades, es común dedicar poco tiempo a una alimentación adecuada. Para mejorarla, es bueno tomar en cuenta que, diariamente, el organismo necesita de energía y nutrimentos que se encuentran en los alimentos que consumimos a lo largo del día.
Por ejemplo, consumir alimentos en poca o demasiada cantidad hace que se presenten enfermedades por la mala nutrición, como la desnutrición y la obesidad; así como deficiencias de vitaminas y minerales que ocasionan trastornos en la salud.
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- básicamente un ser humano tiene que comer 3 veses al día xd
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