Question

como se da la nutricion muscular

Answer 1

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

Hablando generalmente, consumir 2 gramos de carbohidratos por cada libra de tu peso, debe ser la cantidad ideal para obtener un rápido crecimiento muscular. Las más populares fuentes lo puedes obtener en la avena, arroz integral, frutas, lentejas, verduras, etc.