Question

2 ejercicios de movilidad articular de hombros y 2 ejercicios de movilidad articular del tronco

Answer 1

Respuesta:1 hombros hacia arriba y abajo, hacia atrás y adelante

2 cadera círcul, hacia abajo

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Primera pregunta

Balanceo de brazos. ...

Movimientos pendulares. ...

Rotación de hombro. ...

Circunducciones.

Explicació Sgunda pregunta

Sentadillas de arquero. ...

El gato y la mesa. ...

Lunge con apertura de pectoral. ...

Sentadilla profunda con apertura. ...

Roll Down. ...

El puente.