por que las actividades ritmicas son beneficiosas para tu bienestar?
Respuestas
Respuesta:
En esta sesión se desarrollan juegos relacionados con los lanzamientos y las recepciones que es un contenido que se trabaja dentro de las habilidades motrices básicas.
El lanzamiento se puede definir como una habilidad motriz que permite al sujeto desprenderse de un móvil con la ayuda de los miembros superiores para posteriormente recorrer una trayectoria.
Por otro lado la recepción es la habilidad por la cual el individuo intercepta un móvil en desplazamiento mediante los miembros posteriores.
Por lo tanto, se debe trabajar la coordinación óculo-manual para la consecución de un gesto eficaz.
La sesión va dirigida a niños de segundo ciclo de Educación Primaria, concretamente para el tercer curso de dicha etapa educativa.
Número de alumnos: 20-25.
Espacio: el espacio será determinado por el maestro en función de las características de la actividad y de los alumnos.
Estructura del grupo: masiva (todo el grupo realiza la misma actividad).
Situación y desplazamiento del profesor: central (para organizar y dar las instrucciones necesarias para la correcta ejecución de la actividad. Interna (durante y al finalizar la tarea con el objetivo de ofrecer una atención individualizada).
Control y estructura de la actividad del alumno: simultánea, todos los niños actúan al mismo tiempo.
Explicación:
ese es isto
Respuesta:
¿Qué movimientos corporales has podido identificar en el vídeo?
R: Lo que he observado en el video son movimientos básicos como palmadas, saltos, giros del cuerpo, movimientos de bailes se podría decir, movimientos de brazos entre otros.
¿Por qué las actividades rítmicas son beneficiosas para tu bienestar?
R: Porque estos influyen en nuestra salud ya que a través de ejercicios podemos ejercitar músculos para tener un cuerpo sano, no solo eso sino que también para mejorar nuestro estado de ánimo y salud mental.
¿Cómo harías para sentirte tranquilo y estar relajado?
R: Pues podría hacer yoga, leer un libro, practicar artes marciales como el kung fu, tai chi entre otros o mejor aún escuchar música ya que eso me pone tranquilo y relajado.
Tai chi:
El tai chi, es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Estos beneficios se hacen evidentes en poco tiempo, pues aunque se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio
¿Qué emociones has identificado durante el desarrollo de las actividades?
R: unas de las emociones ha sido alegría porque es algo bueno realizar ejercicios ya que mejora nuestra salud.
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
R: Me sentí relajado y en paz ya que se podría decir que a través de ejercicios se puedo expulsar las malas vibras que uno tenemos.
¿Por qué consideras que ante una situación difícil, la respiración y la relajación ayudan a controlar lo que sientes en esos momentos?
R: porque la relajación está asociada a reducir la tensión física y mental o por que hace que individuo alcance un nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés ansiedad o ira.
Explicación: