Respuestas
Respuesta:
-refuerza los musculos
-ayuda a tener una mejor calidad de vida
-te ayuda a tener fuerte los musculos
-te ayuda a ejercitarte
-te ayuda a tener una vida saludable
Explicación:
Respuesta:
de muchas formas como :v
Explicación:
BENEFICIOS FISIOLÓGICOS
1-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
2-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
3-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
4-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
5-Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
6-Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
7-Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.