Question

por qué los estiramientos sin indispensables antes de realizar una actividad física ?​

Answer 1

Explicación:

En cuanto a los estiramientos después del ejercicio físico, son especialmente útiles para eliminar tensión muscular y devolver la relajación. Convirtiéndose, por tanto, en un nexo entre el esfuerzo físico y los momentos de inactividad posteriores a este.