Question

como bajar 15 kilos de panza plis diganmen​

Answer 1

Hay una dieta aunque es muy mala para la salud si se hace muy rápidamente y muy fuerte pero lo usa una idol Coreana y muchos videos que he visto la gente baja 2 kilos en 3 días consiste es comer de desayuno una manzana, de almuerzo una papa dulce o algo con carbohidratos como papa pastusa I guess, y de cena una bebida que reemplaza una comida o bien una bebida dietética también podrías hacer una batido saludable tu misma peor no darán los mismo resultados para el tema de ejercicio haz cardio subiendo escaleras por ejemplo, lagartijas y planchas
Espero te sirva pero si lo haces hazlo despacio hasta que obtengas los resultas dos si te sientes mal para de hacerla y consulta un médico para que te de una dieta y una rutina ajustada a tu cuerpo