Question

rutina de ejercicios que te permitan mantenerte saludable y conservar tus sistemas sanos escriban por fis plis me ayudan

Answer 1

Respuesta:

Baile.

Abdominales.

Espalda.

Pesas.

Sentadillas.

Ejercicio cardiovascular

Glúteos.

Yoga.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Baile. Técnicas como el Zumba o la danza del vientre, además de ser también un ejercicio cardio vascular, nos ayudarán a mejorar la coordinación y a ser más armoniosos con nuestro cuerpo.

Taichí

El taichí es un arte marcial chino que muchos practican para tener un cuerpo sano y relajar la mente. Uno de sus principales beneficios radica en el hecho de que permite trabajar varias zonas del cuerpo a la vez, manteniendo un ritmo y un control del cuerpo concreto durante un periodo de tiempo determinado.

Explicación: