¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud?
Respuestas
Respuesta:
-Mejora de la salud cardiovascular.
-Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
-Ayuda a controlar el peso.
- Reducción de la presión arterial.
-Mejora la condición aeróbica.
-Mejora la fuerza muscular y la resistencia.
-Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.
-El alivio del estrés.
-Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
- Ayuda a controlar el colesterol.
-Evita la osteoporosis.
-Fortalece el sistema inmunológico.
-Sueño mejorado.
-Beneficios para la salud mental.
-Vida prolongada.
✨✌ HI ✌✨
pues , depende de el ejercicio , por que , algunos ayudan a bajar de peso , y eso puede prevenir varias enfermedades , por ejemplo , la obesidad o sobrepeso , otros regulan la presión sanguínea , y otras mas los niveles de estrés , ahí muchos , y lo mejor es que todos sirven para diversas cosas , y si los practicamos semanalmente , vamos a tener un cuerpo muy saludable
✨✌ Espero que te sirva ✌✨
✨✌ bye ✌✨