¿Qué músculos están implicados en la sentadilla sin peso?

Anónimo: EL PIT0

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Anónimo: E we enserio

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Respuestas

Respuesta dada por: carrillopincayj

Respuesta:

Las sentadillas son uno de los mejores ejercicios para tonificar. Aunque lo que más se trabaja con las sentadillas son los músculos de los glúteos, también se ejercitan otros grupos de músculos, como pueden ser los localizados en los muslos, las caderas y el abdomen

Explicación:

yoonminisrealuwu: Me puedes especificar por fis los músculos??

yoonminisrealuwu: Me ayudaría muchisimo :3

carrillopincayj: Músculos involucrados. Cuádriceps, Glúteos, Músculos abdominales y de forma obvia están las piernas, la zona abdominal y la zona lumbar.

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