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Entrada en calor beneficios
Entrada en calor para el entrenamiento:
Flexibilidad central (cadera-columna-cintura). ...
Activación metabólica: aumento de la frecuencia cardiaca, de la temperatura corporal y muscular, de la frecuencia respiratoria, etc. ...
Flexibilidad de articulaciones de miembro inferior: cadera, rodilla, tobillo.
Explicación:
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Se debe realizar las siguientes actividades (ejercicios),porque ya realizaste la actividad de calentamiento.
Explicación:
Espero ayudarシ︎
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