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¿ sabes como dejar de roncar??????????????????????

kiaradenisse06: No duermas con la boca abierta duerme de cotado ,etc.

Respuestas

Respuesta dada por: elizasalome1223
2

Respuesta:

Para evitar o aliviar los ronquidos, prueba estos consejos:

Si tienes sobrepeso, adelgaza. ...

Duerme de costado. ...

Eleva la cabecera de la cama. ...

Usa tiras nasales o un dilatador nasal externo. ...

Trata la congestión u obstrucción nasal. ...

Limita o evita el alcohol y los sedantes. ...

Deja de fumar. ...

Duerme lo suficiente.

Explicación:

espero y te sirva de algo

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