Question

¿que le sucede a nuestro cuerpo cuando hacemos actividad fisica?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia.

La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

Explicación:

El índice de respiración aumenta con el ejercicio, generando más capacidad lo que permitirá mantenerse en forma.

Hasta 24 horas después de hacer ejercicio todos los músculos queman glucosa sin necesidad de que se produzca insulina, ayudando a prevenir la diabetes