Respuestas
Respuesta:
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
Explicación:
Respuesta:
Las capacidades físicas básicas son las cualidades mínimas que conforman la condición física de cada persona y mediante su entrenamiento ofrecen la posibilidad de mejorar las habilidades del cuerpo, como la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia.
Por lo que en cualquier deporte dichas esas capacidades son esenciales para el buen rendimiento hacia el deporte que practicas, por lo que si no tuvieras buena condición física se te vería muy difícil practicar un deporte individual y al practicar un deporte colectivo no solo tú te verías afectado si no también tu equipo por no rendir bien.