• Asignatura: Salud
  • Autor: alfredoeljefe
  • hace 7 años
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como vencer el insomnio ?

Respuestas

Respuesta dada por: sniderwa05
0

Respuesta:Atenúa las luces. Minutos antes de ir a dormir, reduce la intensidad de las luces de tu cuarto. ...

No trabajes en la cama. ...

Toma valeriana. ...

Recurre a los masajes. ...

Evita el café y el alcohol. ...

Relájate. ...

Establece un horario definido.

Explicación:

Respuesta dada por: juniorprox154pcaczv
0

Respuesta:para

para lograr vencer el insomnio lo mejor sería ir de inmediatamente dormir y si no podes sería tomar un vaso de leche tibia e ir de nuevo a la cama

Explicación:espero que te guste

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