Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
PRIMARIAS:
-Aliméntate saludablemente ( Con frutas, vegetales u otros ).
-Realiza ejercicios ( De estiramiento, relajación u activación ).
-Evitar en alcohol o tabaco.
SECUNDARIAS:
-Siempre en tu desayuno, almuerzo y cena tener una porción significativa de ensalada.
-Proponte correr 30 minutos todos los días o trotar por el patio de tu casa.
-Distráete en otras actividades, como juegos, tiempo en familia, leer, otros.
Espero que sea a lo que te refieres :´´)
Explicación:
Coronita si te sirvió...
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