Respuestas
Respuesta: Los beneficios son que tu cuerpo no se va a acostumbrar a ser sedentario.
Explicación: Ya que al estar en casa no hay mucha movilidad a causa del encierro en casa.
Respuesta:
Estos son los beneficios espero que te ayude
1.ayuda a mantener un cuerpo sano
2.Reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades no transmisibles.
3.Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
4.Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.
5.Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.
6.Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
7.Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal.
8.Disminuye el riesgo de caídas en personas mayores.
9.Contribuye al desarrollo integral de la persona, sobre todo en niños y jóvenes.
10.Y, en niños, mejora la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.
ES PERO QUE TE SIRVA