Question

¿Cuales son los beneficios a nivel emocional, que nos brinda realizar una actividad física o deporte?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autor regulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

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Explicación: