Question

Aparte de los alimentos, ¿que otra fuente natural produce en nuestros cuerpos vitamina D

Answer 1

Respuesta:

Hay muy pocos alimentos que contienen vitamina D de forma natural. La mejor fuente es el pescado graso como el salmón, el atún y la caballa. Los alimentos fortificados como la leche constituyen la fuente principal de vitamina D en la dieta estadounidense.

Explicación:

paso paso.

Answer 2

Respuesta:

Alimentos ricos en vitamina D:

los aceites de pescado y los pescados como sardina, atún, salmón son los alimentos que más concentran vitamina D, otras fuentes son los lácteos (leche, queso, yogurt, mantequilla, crema de leche), yema del huevo. Otras fuentes vegetales son palta, germen de trigo y champiñones.

Explicación: