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Cualquier cambio abrupto de alimentacion en tu cuerpo antes de los 15 años puede tener resultados que te afectaran a largo plaso como mal desarrollo muscular, acne, puede definir en parte tu estatura, etc.
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Los 8 consejos para empezar a adelgazar:
¡DECÍDETE! Esto es lo más importante. ...
Sal a caminar. ...
Haz un tablero de tu vida ideal. ...
No te bebas calorías, ¡toma solo agua! ...
Define tu porqué ...
Equilibrio y estabilidad. ...
Empieza a apuntar lo que comes. ...
Estate presente mientras comes.
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