¿las bandas elásticas sirven para aumentar masa muscular? xfa expliquenme si no saben no contestar
Respuestas
Respuesta:
Trabajan todos los músculos del cuerpo.
Podemos trabajar con las bandas elásticas para piernas, brazos, torso… Son elemento complementario para el entrenamiento con otro tipo de materiales. Mejorando nuestro rendimiento general. ... Ya que podemos usarlas para hipertrofiar nuestro músculo
ESPERO TE AYUDE ESTA RESPUESTA
Respuesta:El entrenamiento con bandas elásticas ofrece las ventajas del entrenamiento con pesas - la capacidad de tonificar y fortalecer los músculos- pero sin las contraindicaciones que conlleva el entrenamiento con pesas: es decir, sobrecargar el músculo. Son un accesorio ampliamente utilizado por nadadores y escaladores que aprecian el doble beneficio: el músculo permanece contraído tanto en la fase concéntrica como en la fase excéntrica, a diferencia de las pesas. En la práctica, logra entrenar completamente las fibras musculares en ambas contracciones. Así con menos tiempo de uso resultan más efectivas.
Explicación: no sobre carga los músculos!!! y es mucho mas cómodo