Question

Identifica cuál de las capacidades físicas se da mayor utilización en los siguientes deportes. MARATON: ____________________ LEVANTAMIENTO DE PESAS: ____________________ BALONCESTO: ____________________ GIMNASIA: ____________________

Answer 1

Respuesta:

Explicación:La carrera o trote es una actividad cíclica realizada en un amplio espacio de tiempo que requiere, biomecánicamente, de una serie de movimientos repetitivos que permiten trasladar nuestro cuerpo en el espacio y, energéticamente, de un sistema cardiovascular y anaeróbico en óptimas condiciones para el gran esfuerzo: el maratón.

El entrenamiento requerido por un maratonista, para enfrentarse a esta prueba, debe ser planificado minuciosamente. Esto incluye el tiempo, los kilómetros a recorrer, el entrenamiento semanal de cross-training, así como la valoración y entrenamiento de las distintas capacidades físicas necesarias para la práctica de cualquier deporte.