Question

Rutina de ejercicios para mejorar el Sistema Cardiovascular. Recomendaciones.
Respuesta breve y concisa por favor!!!!!

Answer 1

Pues ejercicios como aerobicos o cardio. Que consisten en quemar grasas y aumentar la salud del corazon. Ademas estos ejercicos estan mas alla de levantar pesas o estar en el gimnasio. Son mas indispensables para la salud fisica. Por ejemplo: 
-Salto con rodillas hacia el pecho
-Saltar la cuerda
-Bailar
-Bicicleta fija
-Trotar por cierto tiempo
-etc