Question

como solucionar el sedentarismo
por favor es para hoy

Answer 1

6.- Juega con tus hijos

1.- Si llevas una vida sedentaria, el mejor ejercicio para empezar es caminar

2.- Subir las escaleras es también un buen ejercicio para empezar

3.- ¿Qué tal bailar?

7.- Usa la bicicleta

8.- Mueve los hombros

9.- Mueve las caderas

10.- Estiramientos

espero te ayude.

hay te di los más importantes