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como solucionar el sedentarismo
por favor es para hoy

Respuestas

Respuesta dada por: luisamariariveracast
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6.- Juega con tus hijos

1.- Si llevas una vida sedentaria, el mejor ejercicio para empezar es caminar

2.- Subir las escaleras es también un buen ejercicio para empezar

3.- ¿Qué tal bailar?

7.- Usa la bicicleta

8.- Mueve los hombros

9.- Mueve las caderas

10.- Estiramientos

espero te ayude.

hay te di los más importantes

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