Question

¿En cuál de las actividades realizadas has sentido alegría? ¿Qué otra emoción has sentido durante la ejecución de las actividades? ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar? porfa ayuda

Answer 1

Respuesta:

-Senti alegria en todas las actividades porque son muy buenas para nuestro cuerpo

-Otra emocion que senti fue la emoción de hacer algo nuevo

-La relajación sirve mucho para nuestro cuerpo y para la tension y podriamos hacer yoga con nuestros familiares u otros movimientos de relajación

Explicación:

Llegue tarde? :U

Answer 2

• He sentido alegría en la actividades físicas y en las actividades de relajación.
• Otras emociones que sentí durante las actividades fueron: entusiasmo, paz y bienestar.
• Creo que la respiración y la relajación me pueden servir de ayuda en mi vida personal y familiar ya que me hacen sentir tranquila y feliz, haciéndome tener una vida personal más satisfactoria y teniendo mejores relaciones con mis familiares y amigos.

Recuerda que gracias al ejercicio físico y a las hormonas que segregamos al realizar ejercicio, podemos experimentar una sensación de bienestar que aumenta nuestra concentración y atención, nos da mayor rapidez y paz mental, nos da una sensación de felicidad y relajación y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.  

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