Question

¿Cuál es la importancia de alimentarse bien en tu etapa de desarrollo (joven)?

Answer 1

Respuesta:

La importancia de la alimentación sana durante la adolescencia. Lograr que el adolescente coma saludable no es tan fácil. Para evitar una dieta inadecuada es necesario inculcar buenos hábitos en las etapas previas y explicar que alimentarse no es un tema de moda sino de buena salud.

Answer 2

Respuesta:

1 Bebe entre 4 a 8 vasos de  agua por día.

2 Establece horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena)  Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.

3 Mastica despacio.

4 Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.

Explicación: