describe un ejercicio donde se realize la velocidad gestual porfa es que es para hoy
potescruzmicheledaya:
el ejercicio es correr despacio
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El ejercicio más común en el desarrollo de la velocidad consiste en correr despacio unos diez minutos (calentamiento) y luego aumentar repentinamente la velocidad durante diez zancadas, sostener el nuevo ritmo de esfuerzo por 10 a 20 zancadas más y finalmente bajar al ritmo mínimo y caminar durante un minuto (descanso)
como se llama el ejercicio???
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