Question

Qué ejercicios nos ayudan y nos permiten realizar entrenamientos focalizados

Answer 1

Respuesta:

No se bro cree en ti mismo :)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

¡espero que te ayude!

Explicación:

-Plancha horizontal con apoyo de antebrazos .

-Sentadillas .

-Plancha.

-Elevación de cadera.