Question

¿Cuánto tiempo deben durar los ejercicios isometricos

Answer 1

Respuesta:

5 a 10 veces

Explicación:

Podemos destacar varios puntos para personas que están considerando los ejercicios isométricos: Para aumentar la fuerza, es necesario mantener la posición en cualquier ejercicio durante 6 a 8 segundos. El ejercicio se debe repetir de 5 a 10 veces.