Question

Comer un yogur con frutos secos después de hacer ejercicio es bueno?

Answer 1

Respuesta:

Si es bueno, el yogurt te da mucha energía gracias a que pertenece a los lacteos, y recupera la energía que perdiste. Tambien puedes tomar yoguts antes y despues del ejercicio. Los frutos secos contienen proteinas que ayudan a nuestros músculos a recuperarse después del ejercicio físico

...Yo recomiendo primero tomar agua y luego el yogurt :3

Explicación:

Espero que te sirva :3

Answer 2

Respuesta:

ni idea  ._.

solamente k Dios te bendiga a ti y a tu familia

Explicación: