Question

dieta saludable de 3 alimentos diarios porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

Necesita comer alimentos variados para obtener todos los nutrientes y fibras que su cuerpo necesita. Los cinco grupos principales de alimentos son:  

alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas  

frutas y verduras  

leche y otros productos lácteos  

carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas  

alimentos con alto contenido de grasa o azúcar  

Comer la variedad adecuada de alimentos de estos grupos le proveerá a su cuerpo todo lo que necesita para mantenerse saludable.

Explicación: