Question

Que debe conocer un entrenador para establecer el volumen ideal de cargas?

AYUDA!! ☹☹☹

Por Favor!! ​

Answer 1

Respuesta:

Los preceptos básicos en la metodología del entrenamiento deportivo están, en su mayor parte basados en la investigación y experiencia desde la perspectiva del rendimiento deportivo y la competición. En el caso de los programas de acondicionamiento físico saludable los estímulos y la magnitud de los mismos pudieran ser considerados desde la perspectiva de lo innecesario de plantear dosis de ejercicio en franjas cercanas al máximo

Explicación: