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La mayoría de disciplinas deportivas cuenta dentro de sus entrenamientos con ejercicios de corta duración pero de alta o muy alta intensidad; estos son conocidos como ejercicios anaeróbicos y son realmente importantes dentro de cada deporte porque ayudan a generar y mantener la masa muscular, así como a mejorar la fuerza. En los ejercicios anaeróbicos, como en el caso del sprint o el levantamiento de pesas, el oxígeno no es el factor principal para producir energía y se consigue mediante dos mecanismos llamados glucogenólisis anaeróbica y fosfocreatina.
Explicación: ESPERO TE AYUDE XD
CrisEduardo:
graciad
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