que pasa si hago ejercicio y no como saludable?serviría de algo el ejercicio o no?
Respuestas
Bueno en mi opinión no no es bueno hacer ejercicio en y no comer saludable lo ideal es que primero cambies tu rutina de comida disminuir un poco las pasta las grasas etc, y comer más fruta, ensalada, vegetales también y es bueno hacer una buena rutina de ejercicios paa adelgazar ah también que es bueno hacer un poco de dieta para bueno eso lo ideal.
Espero que te ayude
Suerte
Perder peso no es tarea sencilla. Comer de manera sana y equilibrada y hacer ejercicio moderado son las claves para una vida saludable, sin embargo, cuando se trata de bajar esos kilos de más que se han cogido durante las vacaciones, la ecuación puede complicarse y obligarnos a empezar a consultar cuántas calorías tiene el yogurt que solemos comer de postre, a pesar la pasta en vez de medirla a ojo y a revisar exactamente cuál es la cantidad de aceite que echamos en la ensalada.