¿Alguien sabe por que no puedo dormir bien la siesta?
Esto podrá ser tonta quiza para algunos pero mi problema es que cuando algunas veces se me cansa la vista o estoy cansado opto por dormir un rato (30 minutos), antes podía hacerlo sin embargo estos ultimos meses no concilio el sueño y me mantengo despierto por mas de una hora y eso para mi es frustrante y algunas veces cuando intento dormir siento que mi corazon se acelera o algunos de mis musculos tiemblan, claro que si no duermo aveces mis ojos resultan mas cansados y no me da muchas ganas de hacer muchas cosas, alguna solucion??
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Toma aromáticas eso alluda a dormir o leche caliente
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¿Te acuestas temprano,eres muy preocupad@,tienes problemas?
–Debe ser estrés,mayormente es eso,por lo cual no te deja dormir en paz,también puede ser,ansiedad o depresión (consiste en mucho estrés y luces muy cansad@)
Explicación:
–No si si te pude ayudar,pero te recomiendo acostarte temprano,alimentarte bien,relajate y olvida tus problemas,hay muchas cosas que te dan sueño,la leche caliente es una de ellas.
Anónimo:
o el estudio jaja
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