Question

¿ Qué beneficios aportan los alimentos ancestrales a nuestra salud?

Answer 1

Respuesta:La quinoa (o quinua), es reconocida como el alimentos de los Incas, posee ocho aminoácidos esenciales y el doble de proteínas que un cereal tradicional, minerales y vitaminas.

Las semillas de chía son una fuente rica en ácidos grasos poli-insaturados o ácidos grasos esenciales (AGE).

Answer 2

Respuesta:

Son muy energéticas y aportan proteínas completas, mucha fibra, fósforo, calcio y manganeso, así como omega-3, tan escasos en el mundo vegetal

Explicación:

espero que te ayudo si te sirvió dame un corazón y una corona y sígueme y yo te sigo