¿Cuál es mejor la quinua o el arroz?¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:El alimento mejor es la quinua por que la quinua tiene muchas vitaminas y proteínas
Explicación:espero que te sirva
Respuesta:
Es la quinua, por que tiene mas nutrientes que el arroz
Te daré unos de los beneficios de la quinua:
Propiedades nutritivas de la quinoa
Tiene hasta un 23% de proteína.
Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio.
Posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo.
Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral.
Gran contenido en omega 6.
Es fuente de fibra soluble e insoluble.
y ahora de el arroz:
Mejora el metabolismo: El arroz es una excelente fuente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina. Estas vitaminas proporcionan la base para el metabolismo de tu organismo, la buena salud de tu sistema inmune y el funcionamiento adecuado de tus órganos
Explicación:
Si te das cuenta la quinua tiene mas beneficios.
espero te ayude :3