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Los test de capacidades físicas le permitirán al entrenador conocer a cabalidad cuáles son tus condiciones, por lo tanto también podrá determinar en qué nivel deberás comenzar el entrenamiento y elegir el o los métodos de entrenamiento que más te convengan.
Los test son una herramienta fundamental para poder planificar adecuadamente tu entrenamiento y poder evaluar con precisión tu evolución, por lo que, tanto el entrenador como tú, tendrán un punto de partida.
Existen test médicos que son de extrema importancia para el conocimiento de ambas partes (entrenador y alumno). Debemos descartar siempre, patologías de cualquier tipo, cardiovasculares, óseas, musculares, del sistema nervioso central, entre otras. Un simple perfil 20 puede arrojar resultados de interés a la hora de la planificación del entrenamiento.
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