Question

esta pregunta es parte de mi persona ¿ como puedo tener fuerza en los brazos, músculos Sin ir gimnasio?​

Answer 1

Respuesta:

Para que podáis complementar vuestras sesiones de entrenamiento os traemos 7 ejercicios para tonificar los brazos en casa.

Flexiones de pecho. ...

Flexiones de tríceps. ...

Curl de bíceps. ...

Elevaciones laterales para los hombros. ...

Dips de tríceps. ...

Press de hombros. ...

Extensión de tríceps.

Explicación:

espero que te ayude