Respuestas
Respuesta:
1 Párate erguido y derecho recordando que la postura se construye desde los pies y hacia arriba, imagina que te levantan del suelo tirando de un hilo desde la parte más alta de tu cabeza
2 Baja los hombros y estira el cuello como un cisne, despegando el cuello de las clavículas
3 Relaja los hombros y dispone los brazos blandos y flexibles y al mismo tiempo firmes
4 Las manos deben colocarse largas, delicadas y elegantes, imagina que miden medio metro más y es hasta allá que debes sostener su bella postura
5 Mete el estómago elevando las costillas y apretando abdominales y los glúteos para mejorar tu equilibrio
6 Endereza la espalda, sobretodo a la altura de la cadera, lleva levemente la pelvis hacia adelante para que la cintura no se quiebre (no saques la cola hacia atrás, esto duele y perjudica tu columna y tu equilibrio)
7 Junta los omóplatos o escápulas en la espalda elevando el pecho
8 Relaja el rostro abriéndolo a la sonrisa
espero re sirva