Question

cual es la frecuencia cardiaca normal mientras hacemos deporte?

Answer 1

Respuesta:

Para encontrar tu frecuencia cardíaca máxima aproximada, restea tu edad de 220. Para el ejercicio de intensidad moderada, su frecuencia cardíaca ideal debe ser de 50% a 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Para el ejercicio vigoroso, su frecuencia cardíaca debe ser de 70% a 85% de su frecuencia cardíaca máxima.

Explicación: