Question

que hacer para controlar el estres

Answer 1

Respuesta: espero que te ayude

Explicación:

Establezca prioridades. ...

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.

Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...

Haga ejercicio con regularidad