Cómo evitar que la ansiedad nos gobierne??
mateoquispediaz28:
y tu que te dan respuesta y no se que what dices mejor novotes por la ansiedad para que no gobierne
xD
xdxd
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:Otras maneras de manejar su ansiedad
Duerma lo suficiente.
Coma alimentos saludables.
Mantenga un horario diario regular.
Salga de la casa todos los días.
Haga ejercicio todos los días. ...
Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.
Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.
Explicación:espero ayudarte :v
Gracias por la ayuda porque puede afectar a cualquiera ese trastorno saludos.
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Tienes que hacer técnicas de relajación e interpretar los problemas como un desafío o competencia no como un problema más en tu vida, y si no puedes trata de desviar la atención sobre esa ansiedad que tienes
Lo intentar gracias nadie se deprima bye
??
yo te pongogracias
gracias a ti jeje
alguien con buen corazón :3
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