Una reflexión acerca de la importancia de la alimentación, sus beneficios y sobre la importancia de una buena hidratación en relación a la actividad física y deporte.
exo4everweareone:
1. La buena alimentación es un tema importante del que poco se habla, es importante alimentarse con alimentos de calidad y en las cantidades correctas, de nada sirve la calidad sin cantidad y viceversa, para esto se tienen conceptos como la olla alimentaria o la pirámide alimentaria la cual varía dependiendo del país pero que sin embargo se trata siempre de una guía que nos indica que debemos comer y en qué
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tener una buena alimentación es importante para realizar actividades ya que nuestro cuerpo no puede soportar 48 hrs sin comer sus benficios son tener salud y tener energía
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