Question

Por que es importante que comas pescado
?????????????????
Si me pudieran ayudar
Por Favor......​

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

El pescado es un alimento que contiene una fuente de proteína de alto valor biológico (es decir que contiene todos los aminoácidos esenciales).

Tiene vitamina B, la vitamina D, como tambien tiene minerales como el yodo, potasio, hierro, entre otros nutrientes.

Se puede consumir dentro de una dieta equilibrada de al menos entre 3 a 4 raciones a la semana de aproximadamente 125-150 g.

espero que te sirva mejor respuesta pliss