Question

como debe ser nuestra alimentacion para tener un sistema inmunologico adecudo

Answer 1

Respuesta:

Respira El menú ideal para tu sistema inmunológico

Cítricos. Frutas como el limón o la naranja, al igual que las verduras de hoja verde como las espinacas, son ricas en Vitamina C. ...

Ajo y cebolla. ...

Alimentos antioxidantes. ...

Huevos. ...

Alimentos fermentados. ...

Alimentos ricos en vitaminas A, B y E. ...

Jengibre.