Question

3. Ahora debemos dosificar la rutina, lo cual significa saber cuantas repeticiones y series van a realizar de cada ejercicio, y cuántas veces van a realizar la rutina por semana. Para ello deben pensar cuantas repeticiones seguidas pueden realizar en cada uno de los ejercicios. No hace falta que todos los ejercicios tengan el mismo número de repeticiones. Anoten este número al costado del ejercicio correspondiente
Esta rutina tiene la organización de circuito. Esto significa que deberán realizar las repeticiones del ejercicio 1, luego las repeticiones del ejercicio 2 y así sucesivamente hasta finalizar con el ejercicio 6. Entre uno y otro ejercicio podrán realizar la pausa que consideren necesaria antes de continuar con el siguiente.
Deberán estimar la cantidad de vueltas al circuito que serían capaces de dar. Ese número corresponde al número de series de su rutina. Anoten este número debajo de la rutina
*Aclaración* ( los ejercicios 1 es el ejercicio de miembros inferiores "A", el 2 es el ejercicio de zona media "A", el 3 es el ejercicio de miembros inferiores "A", el 4 es el ejercicio de miembros inferiores "B", el 5 es el ejercicio de zona media "B", el 6 es el ejercicio de miembros inferiores "B"

Ayuda amigos, no entiendo la tarea (es la primera vez que uso está pagina

Answer 1

Respuesta:

necesito puntos sorry

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

tambien necesito puntos Xd

Explicación: