Question

1. Por qué es importante en calentamiento antes de una actividad física?
2. Diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte. Ejemplo de cada uno.
3. Porque es importante la hidratación y en qué momentos se debe hacer?
4. Diferencia entre bebidas isotonicas, hipotonicas hipertonicas, dar ejemplos de cada una.​

Answer 1

el calentamiento es importante por ayuda a evitar tirones y calambres además ayuda a que estemos preparados

la hidratación es importante porque ayuda a hidratarse y evita el desmayo hay que hidratarse después del término de los ejercicios y en especial cuando ase mucho calor

espero aver ayudado